Beslutter du stadig om du vil bruge en manuel tandbørste eller en elektrisk?Her er en liste over fordelene ved en elektrisk tandbørste, der kan hjælpe dig med at træffe din beslutning hurtigere.Den amerikanske tandlægeforening (ADA) siger, at børstning, hvad enten den er manuel eller elektrisk, holder dine tænder sunde.Ifølge CNE koster elektriske tandbørster mere, men har vist sig at være mere effektive til at fjerne plak og reducere huller.
Forskning tyder på, at elektriske tandbørster er bedre til mundhygiejne og for børn
I en undersøgelse fra 2014 gennemførte den internationale Cochrane-gruppe 56 kliniske forsøg med uovervåget børstning på mere end 5.000 frivillige, inklusive voksne og børn.Undersøgelsen viste, at personer, der brugte elektriske tandbørster i op til tre måneder, havde 11 procent mindre plak end dem, der brugte manuelle tandbørster.
En anden undersøgelse, som fulgte deltagerne i 11 år, viste også, at brugen af en elektrisk tandbørste førte til sundere tænder.Undersøgelsen fra 2019, udført af forskere ved Greifswald Medical University i Tyskland, viste, at folk, der brugte elektriske tandbørster, beholdt 19 procent flere tænder end dem, der brugte manuelle tandbørster.
Og selv folk, der bruger bøjler, kan have mere gavn af elektriske tandbørster.En undersøgelse, offentliggjort i American Journal of Orthodontics and Dentofacial Orthopaedics, viste, at tandbørster, der brugte tandbørster, var mere tilbøjelige til at opbygge plak end elektriske tandbørster, og øger risikoen for tandkødsbetændelse.
Derudover er elektriske tandbørster også et godt valg for børn, som ofte har nemt ved at børste tænder kedeligt og endda ikke børster ordentligt, hvilket kan føre til plakopbygning.Ved at dreje hovedet i forskellige retninger kan elektriske tandbørster effektivt fjerne plak på kortere tid.
Du har måske overset nogle af de fejl, du laver, når du bruger din tandbørste
▸ 1. Tiden er for kort: børste tænder og den amerikanske tandlægeforening ADA anbefalinger, 2 gange om dagen, hver brug blød tandbørste 2 minutter;Hvis du børster for kort, fjerner du muligvis ikke plak fra dine tænder.
▸ 2. Ikke for længe i tandbørste: i henhold til bestemmelserne i ADA, bør skifte 1 tandbørste hver 3. til 4. måned, fordi hvis børsten slid eller knude, vil påvirke rengøringseffekten, skal udskiftes med det samme.
▸ 3. Børst for hårdt: at børste dine tænder for hårdt vil slide på tandkødet og tænderne, da emaljen på tænderne er beskadiget, vil være følsom over for temperaturen i det varme eller kolde, hvilket forårsager symptomer;Derudover kan for hård børstning også få tandkødet til at trække sig tilbage.
▸ 4. Brug ikke den rigtige tandbørste: ADA anbefales at bruge en blød børste og børstehåndtag længe nok, kan børste bag mundhulens tænder.
Post tid: Mar-28-2023
